Чем полезна йога

Человечество в целом очень практично. Те занятия, которые не приносят пользы, быстро забываются и становятся устаревшими. В то же время, полезные практики остаются. Поэтому неудивительно, что древнее искусство йоги не только сохраняется, но и набирает популярность.

Йога это больше, чем простые физические упражнения. Спору нет, даже простая утренняя зарядка улучшит ваше самочувствие и поможет сохранить здоровье. Но, кроме физического развития, йога даёт человеку укрепление его духовного мира и нервной системы, помогает видеть мир во всех его красках и продлевает жизнь.
В плане улучшения здоровья йога вне конкуренции. Чем же полезна йога?…