медитация

Чем полезна йога

Человечество в целом очень практично. Те занятия, которые не приносят пользы, быстро забываются и становятся устаревшими. В то же время, полезные практики остаются. Поэтому неудивительно, что древнее искусство йоги не только сохраняется, но и набирает популярность.

Йога это больше, чем простые физические упражнения. Спору нет, даже простая утренняя зарядка улучшит ваше самочувствие и поможет сохранить здоровье. Но, кроме физического развития, йога даёт человеку укрепление его духовного мира и нервной системы, помогает видеть мир во всех его красках и продлевает жизнь.
В плане улучшения здоровья йога вне конкуренции. Чем же полезна йога?…

Сахаджа-йога – взгляд со стороны

Вначале отмечу, что выводы сделаны на базе личного опыта и общения с другими людьми, так или иначе связанными с сахаджа-йогой.

Ходил на днях на занятие для новеньких у сахаджей. Основа занятия состоит в передаче теории чакр и энергетической системы человека. Нужно сказать, что сведения, услышанные мной, были искажёнными – это наводит на мысль, что «тут что-то не так». Затем в течение лекции высказывалось категоричное отношение к «Кундалини», «Тантре», что, мол, там развращают всю стройную систему кундалини. Тут тоже закралась мысль: «Как можно что-то отвергать и критиковать, если это не изучил».

Вот это утро! Или дзен приходит, когда его на ждёшь

Иду домой после работы (вел зарядку)… Зашел по делам… и иду спокойно в сторону дома, а на встречу тётечка, обращается ко мне: «можно я Вам дам почитать это?» — протягивает буклет и я прочитываю на нём: «как обрести радость в семье» — естественно отказался, точнее мой ум… …случился дзен.
Потом иду и начинаю ржать над произошедшим… Увидел, как ум начал мнить себя самым знающим и самым самым… в общем самость налицо :-)

09.03.2009