Find more Nike Mercurial Shoes and 2015 Mercurial Superfly,know more here.

if you like this site,you can check my another soccer cleat site,check it out.

Хатха-Йога - основное направление йоги, необходимое для оздоровления - «Хомяк» Aprol'a
 

«Хомяк» Aprol'a

Личный блог. Немного мыслей о йоге.

Главная arrow Блог arrow Хатха-Йога

Хатха-Йога

31.01.2009 г.
Хатха-йога придумана Йогами, для того, чтобы привести своих учеников в адекватную форму для дальнейшего самосовершенствования. Следовательно, получается, что хатха-йога - это простое оздоровление приболевших учеников и новичков.

Все основные асаны в хатха-йоге направлены на приведение в порядок позвоночника, улучшения общей гибкости и растяжки учеников, а также очищение организма через правильное дыхание - Пранаяму - и здоровое питание.
Сейчас модно заниматься "йогой", но, к сожалению, людям преподносят Аэробику под видом йоги - в большинстве случаев. Конечно есть исключения, но они подтверждают правило.