“Адхо мукха врикшасана” – поза дерева лицом вниз, она же “Врикшасана” – поза дерева, всё это о стойке на руках. В разных школах одна и та же асана может иметь расхожие названия и наоборот одно название может подразумевать разные асаны. Поэтому возьмём за основу русское и понятное: “стойка на руках” – ведь нам интересна суть асаны.
…О стойке на рукахЧитать далее »
Физическая культура – важная составляющая жизни, но её доступность не подразумевает того, что ей будут пользоваться все, т.к. для широкого и эффективного охвата важно прививание именно КУЛЬТУРЫ, но с этим, как я вижу, у нас сложности, следовательно вложение сил и средств в этой сфере работают с минимальным КПД.
…Борьба за здоровье начинается в детствеЧитать далее »
В одних источниках считается, что Хатха-йога была выделена из Раджа-йоги, для того, чтобы привести учеников в адекватную форму для дальнейшего самосовершенствования. Следовательно, получается, что хатха-йога – это адаптированные для новичков практики.
…Хатха-йога – истоки и наполнениеЧитать далее »
Приятная новость для любителей заниматься йогой… В самом центре Ульяновска открылась студия йоги, где регулярно проводятся занятия квалифицированными инструкторами, а называется студия – “3 часа 48 минут”. Многим будет не понятно данное название, но эти цифры не простые… Старинные источники (например книга «Йогасана виджняна») называют время “9 картик” – равное трём часам и сорока восьми минутам – именно столько необходимо для протекания скрытых процессов в теле человека при выполнении той или иной позы. Считается, что если йог может пробыть столь много времени в одной асане, то ему проще достичь финальной ступени йоги – “Самадхи”.
…А в Ульяновске теперь есть 3:48 – студия йоги (фото с открытия)Читать далее »
Человечество в целом очень практично. Те занятия, которые не приносят пользы, быстро забываются и становятся устаревшими. В то же время, полезные практики остаются. Поэтому неудивительно, что древнее искусство йоги не только сохраняется, но и набирает популярность.
Йога это больше, чем простые физические упражнения. Спору нет, даже простая утренняя зарядка улучшит ваше самочувствие и поможет сохранить здоровье. Но, кроме физического развития, йога даёт человеку укрепление его духовного мира и нервной системы, помогает видеть мир во всех его красках и продлевает жизнь.
В плане улучшения здоровья йога вне конкуренции. Чем же полезна йога?…
…Чем полезна йогаЧитать далее »
Вначале отмечу, что выводы сделаны на базе личного опыта и общения с другими людьми, так или иначе связанными с сахаджа-йогой.
Ходил на днях на занятие для новеньких у сахаджей. Основа занятия состоит в передаче теории чакр и энергетической системы человека. Нужно сказать, что сведения, услышанные мной, были искажёнными – это наводит на мысль, что «тут что-то не так». Затем в течение лекции высказывалось категоричное отношение к “Кундалини”, “Тантре”, что, мол, там развращают всю стройную систему кундалини. Тут тоже закралась мысль: «Как можно что-то отвергать и критиковать, если это не изучил».
…Сахаджа-йога – взгляд со стороныЧитать далее »
Ищутся желающие освоить йогу (в Ульяновске).
Занятия проводятся в группе и индивидуально, возможны и корпоративные группы. Подробности можете узнать у инструктора по йоге Сергея, телефон: +7 (9272) 707-118, а также на специальной станице.
…Ищутся желающие заняться йогойЧитать далее »
Йога – очень действенный способ сохранить здоровье на должном уровне. Самое интересное то, что йогой можно начать заниматься практически в любом возрасте.
…Улучшаем здоровье при помощи занятий йогойЧитать далее »
В последние года 4 работать приходится в сфере информационных технологий, внедрять системы автоматизации документооборота, которые позволяют ускорить и упростить работу организации, конечно, тут много доп.факторов, но это всё частности.
Конечно, работа за компьютером имеет и свои недостатки для здоровья: осанка портится, вместе с ней зрение подсаживается – бывают и другие болезни.
…Приглашаю на занятия по классической хатха-йоге. Занятия проводятся и в центре Ульяновска – удобное расположение, комфортный зал.
Подробнее о занятиях можно узнать по ссылкам выше или:
Рассказ о себе (как инструкторе) смотрите тут.
С уважением, Сергей.
Навигация:
Соц.сети: